10 septembre 2012 à 16:40
Raid K Lac des vieilles forges
Bonjour à tous,
L'association K Raid Ardennes organise la 1ère édition du Raid K aux vieilles forges les 22 et 23 Septembre.
2 distances vous sont proposées, les équipes déja formées sont sur le circuit de 100kms. Il existe un parcourt de 40km uniquement le dimanche matin.
Déja 3 équipes de montées au sein de l'USC Nouvion, mais attention à la limite de date pour les inscriptions : Avant le 16 Septembre !!!!! possibilité de le faire sur leur site, ou par courrier.
Pour le samedi soir, possibilité de dormir sur place, la salle polyvalente est réservée à cet effet.
Nous avons pensé se faire un barbecue entre nous, car la plupart des nouvionnais restent le soir.
http://www.k-raid-ardennes.fr/Raid%20K/index.php
Parcours : « Les Lacs »
> 100km
> Samedi & Dimanche
Samedi (départ à 15h15) :
Course à pied (suivi d'itinéraire) 3km
Bike and run (C.O) 10km
Tir à l'arc
Epreuve Handisport
Course à pied (itinéraire libre) 5km
Accrobranche
Canoë (C.O) 6km
VTT (itinéraire libre) 30km
Monté impossible
Contre la montre 2km
Course d'orientation à pied 3km
Dimanche (départ à 8h00) :
Trail (suivi d'itinéraire) 12 km
VTT (itinéraire libre) 26 km
Épreuves surprises
Trial VTT
Bike and run (itinéraire libre) 10km
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